4 Sugerencias de juego mental para llevar su juego de método a la competencia

¿Pierde la cuenta en la competencia?

La razón principal por la que los atletas, los entrenadores y los padres se ponen en contacto conmigo es cuando los atletas no pueden llevar su juego de métodos a la competencia.

¿Te ves como una estrella en la práctica, sin embargo, te ahogas en la competencia? Congelarlo (o lo que tengo una llamada de confianza) en la competencia es una dificultad típica para numerosos atletas.

¿Su rendimiento se siente apretado, controlado o falta de flexibilidad cuando compite?

¿Por qué los atletas se tensan y pierden la cuenta en sus habilidades cuando compiten? Los atletas pierden la cuenta por numerosas razones. Aquí hay algunos:

También se preocupan mucho por sus competidores (intimidación)

Terminaron siendo tan analíticos sobre su rendimiento (sobre el control)

Están ansiosos o asustados por perder (miedo al fracaso)

También lo intentan por completo en competencia (perfeccionismo)

No pueden transferir su confianza de método ganado a la competencia

Si su mente se está metiendo en el método durante la competencia, ¿cuál es la solución?

El primer paso es comprender exactamente cómo estás saboteando tu juego en la competencia.

¿Te enfocas mucho en tener un tipo ideal durante un juego? ¿Intentas ser ideal cuando te desempeñas? ¿Tu entrenador te vuelve a comer mejor antes de la hora del juego, tan bien como intentas hacer lo que diga el entrenador? ¿Tienes miedo de cometer errores?

Una vez que comprenda exactamente cómo se está poniendo a su manera, puede abordarlo y hacer cambios.

¿Por qué es esencial contar con sus habilidades físicas?

En la compra de la confianza, su requisito de dejar ir también es difícil llevar a cabo sus habilidades descubiertas. Es primordial que pueda llevar a cabo espontáneamente e intuitivamente.

Aquí hay cuatro sugerencias de juegos mentales para ayudarlo a llevar su método a la competencia y contar con sus habilidades:

Dejar el método en el campo Método
Aprenda a contar con lo que practicó esa semana. Su método ha terminado y ahora es el momento de terminar siendo un artista en la competencia, así como “que suceda”.

Actuar en el aquí y ahora
Deje ir exactamente qué tan bien o correctamente está realizando. Evite analizar demasiado el último disparo, juego o rutina. Mantenga Camiseta Celta de Vigo su mente enfocada en un punto o disparó a la vez, no en el error pasado.

Mantenga su rendimiento simple
Evite tratar de creer sobre las seis cosas que su entrenador de golf o entrenador de bateo le dijo que hiciera. Cree en un sentimiento o imagen, como ver el aro o el objetivo, así como contar con tu toma.

Comprometerse a ganar antiestes y a realizar la tarea cuando compite
Deje de intentar llevar a cabo completamente sin ningún error, así como crea sobre hacer la tarea de manera eficiente. Llame telefónico a esto funcionando funcionalmente o ganando feo.

A pesar de todas mis técnicas de juego mental para mucho más cuenta en sus habilidades, inspeccione el intrépido programa de CD de atletas.

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¿Qué dicen nuestros alumnos?
“¡¡¡GUAU!!! Qué semana tuve. Pude llevar a cabo con una confianza que permitiera que mi estilo irradiara, sin mucho más entrar en la arena manteniendo ese aspecto o sentimiento de “ciervos en los faros”. Dejé de evaluarme mientras actuaba, así como realmente salí de la arena después de que mis patrones sintieron que había experimentado una gran diversión. Di muchas gracias.
~ Julia Dreyer, campeona nacional ecuestre

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D ¿Tienes una autoimagen desfavorable de ti mismo como atleta que sofoca la confianza?

No importa que deba ser positivo, ¿no puede sacudir Camiseta Túnez la pregunta que se apresura a su cabeza cuando Camiseta FC Utrecht dote su competencia?

¿Te has identificado como un perdedor, mal más cercano o atleta mediocre, así como estas etiquetas, te mantienen atrapado en una rutina de autocompasión y indecisión?

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